PROBIÓTICOS PODEM AJUDAR A REDUZIR O ESTRESSE E A ANSIEDADE
De acordo com um estudo duplo-cego, randomizado e controlado por placebo, a suplementação com Lactobacillus plantarum DR7 pode reduzir os sintomas de estresse e ansiedade em adultos estressados e estimular as funções cognitivas e de memória .
Dados publicados na revista científica Beneficial Microbes indicaram que a suplementação com a cepa probiótica L. plantarum DR7 poderia regular as vias da serotonina e estabilizar as vias da dopamina em adultos estressados.
O estudo se soma a trabalhos anteriores de cientistas da Universiti Sains Malaysia (USM) na Malásia, que descobriram o potencial anti-stress e anti-ansiedade do Lactobacillus plantarum P8 .
O novo estudo, também liderado pelo professor Min-Tze Liong da USM, examinou os benefícios potenciais de uma cepa diferente ( Lactobacillus plantarum DR7) em adultos estressados e apoiou o crescente corpo científico que apoia o uso de probióticos para a cognição através do eixo intestino-cérebro .
"Iniciamos essa abordagem do eixo intestino-cérebro há 5 anos", disse o professor Liong. "Ainda estamos trabalhando e não vejo um ponto final neste momento."
“Com trabalhos anteriores, conseguimos ver o potencial promissor em humanos. Com o trabalho atual, veremos que há um alvo potencial nas vias de neurotransmissão do cérebro, o que achamos muito emocionante” , acrescentou.
"Estamos agora na fase de responder ao 'o quê' e esperamos poder identificar alguns bioativos produzidos por probióticos que visam esses neurotransmissores (essa cepa e algumas outras que estamos avaliando no momento)".
DETALHES DO ESTUDO
A professora Liong e seus colegas recrutaram 111 adultos estressados para participar do ensaio clínico. Os voluntários foram aleatoriamente designados para receber L. plantarum DR7 (1 bilhão de UFCs por dia) ou placebo por 12 semanas.
Os resultados mostraram que o probiótico foi associado a reduções nos sintomas de estresse e ansiedade já na oitava semana do estudo em comparação com o placebo.
No entanto, não foram observados impactos significativos para a depressão.
“Nossos dados atuais sugerem que intervenções naturais, como probióticos, podem ser benéficas para condições psicológicas menos graves, como ansiedade e estresse, em comparação com a depressão”, escreveram os pesquisadores. “Nossas avaliações adicionais de ansiedade e estresse individual no DASS-42 (Questionário de Depressão, Ansiedade e Estresse) confirmaram que os efeitos do DR7 estavam principalmente relacionados a um resultado calmante, como aumento do relaxamento, melhora da deglutição, redução do nervosismo, suscetibilidade e tremores”.
Os dados também mostraram que o consumo de DR7 levou a reduções nos níveis de cortisol plasmático em comparação ao placebo. Reduções nas citocinas pró-inflamatórias e aumentos nas citocinas anti-inflamatórias também foram registradas no grupo DR7.
Testes cognitivos para avaliar atenção básica, emoção cognitiva e aprendizado associativo também mostraram melhorias no grupo probiótico em comparação ao placebo.
Analisando mais profundamente a bioquímica, o professor Liong e seus colegas descobriram que o DR7 estava associado a um aprimoramento da via da serotonina e à estabilização da via da dopamina.
"Nossos resultados mostraram que o DR7 atende aos requisitos de uma cepa probiótica de acordo com a recomendação da FAO/OMS e pode ser aplicável como uma estratégia natural para melhorar as funções psicológicas, a saúde cognitiva e a memória em adultos estressados", escreveram eles.
O estudo foi realizado por cientistas da Universiti Sains Malaysia, Perdana University (Malásia) e Yeungnam University (Coreia do Sul).
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