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O embaixador russo na Venezuela afirma que três anos depois de ter se autoproclamado presidente interino, a oposição Juan Guaidó não representa ninguém.
O embaixador russo na Venezuela, Sergei Mélik-Bagdasárov, destacou neste sábado que três anos após a autoproclamação de Guaidó como "presidente interino" em 2019, a sociedade venezuelana não "o leva mais a sério".
“ Hoje, [Guaidó] não é ninguém e não representa ninguém. Essa figura existe apenas no espaço virtual e nas mentes febris de seus apoiadores americanos”, disse Mélik-Bagdasárov.
Nesse sentido, observou que mesmo os poucos radicais que permaneceram ao seu lado até meados de 2021, “definitivamente viraram as costas” ao líder da oposição venezuelana.
Em sua opinião, o projeto de um "governo paralelo" na Venezuela resultou em um "fracasso retumbante" , já que os políticos que o personificam também estão totalmente "desacreditados".
Melik-Bagdasarov explicou que o "projeto Guaidó" pode ser descrito como uma "projeção desencarnada de um governo paralelo" que carece de "legitimidade, poder real e perspectivas tangíveis dentro da Venezuela". " Outra versão de uma revolução colorida editada no Ocidente e totalmente desacreditada aos olhos do povo ", acrescentou.
Da mesma forma, destacou que o próprio povo venezuelano manifestou repetidamente sua vontade nas eleições livres do país, cujo último turno ocorreu em novembro passado, quando o governante Partido Socialista Unido da Venezuela (PSUV) conquistou mais de 85% dos votos. governos do país.
“ Os venezuelanos optaram pela soberania e pela verdadeira democracia popular. Da Rússia apoiamos por todos os meios esta eleição dos nossos amigos venezuelanos ”, sublinhou o diplomata russo.
Após uma tentativa de golpe no país bolivariano, Guaidó foi imediatamente reconhecido pelos EUA, que começaram a apertar sua campanha de pressão contra o governo do presidente Nicolás Maduro para derrubá-lo.
Em 5 de janeiro, a chancelaria venezuelana denunciou a "tentativa intervencionista" de Washington de reconhecer Guaidó como presidente interino do país por mais um ano, e enfatizou que tal posição "faz parte de uma política fracassada e reincidente", que "afeta criminalmente a soberania” da Venezuela e busca colocar “sua paz, estabilidade e desenvolvimento” em risco.
OS ALIMENTOS MAIS RECOMENDADOS PARA CADA IDADE, SEGUNDO ESPECIALISTAS
Uma alimentação saudável é importante em todas as fases da vida, mas os nutrientes que seu corpo precisa podem variar de década para década.
Abaixo, mostraremos um breve guia de quais, segundo especialistas , são os alimentos mais recomendados de acordo com sua idade.
Se você ainda não atingiu sua terceira década, iogurte e ovos são os dois alimentos que os nutricionistas mais recomendam na sua idade.
Por que iogurte? Principalmente pelo seu alto teor de cálcio, pois sua massa óssea ainda está em desenvolvimento. Na década de 20, a recomendação é ingerir 1.000 mg de cálcio por dia, e bebendo um iogurte de cerca de 200 gramas você estará recebendo 42% dessa quantidade. Mas não apenas o iogurte é rico em cálcio, você também pode encontrá-lo em diferentes produtos lácteos e outros alimentos, como salmão, tofu ou couve.
Por que ovos? Os nutricionistas aconselham as pessoas com menos de 30 anos a comerem ovos porque suas gemas têm alto teor de vitamina D, o que contribui para a absorção adequada do cálcio no sistema digestivo. Sardinhas e atum enlatado também são ricos em vitamina D.
Se você já desembarcou com mais de 30 anos, a recomendação médica é consumir sementes de girassol e aspargos.
Por que sementes de girassol? Comer este alimento visa prevenir a deterioração das articulações que mais tarde pode se transformar em artrite. O alto teor de ácidos graxos ômega-3 nas sementes de girassol serve para lubrificar e reduzir a inflamação nas articulações. Este nutriente também pode ser encontrado em alimentos como salmão, sementes de chia, cavala, linhaça e anchovas.
Por que aspargos? Devido ao seu rico teor de folato, uma vitamina solúvel em água do complexo vitamínico B presente naturalmente nos alimentos. Este nutriente é de grande ajuda para as mulheres que querem engravidar. Consumir 4 aspargos cozidos fornece os 22% de folato que seu corpo necessita diariamente, embora a quantidade deva ser maior no caso de mulheres grávidas.
À medida que você chega à sua quarta década, os especialistas recomendam comer lentilhas e peito de frango grelhado.
Por que lentilhas? Após os 40 anos, o metabolismo tende a desacelerar, dificultando cada vez mais a perda de gordura. Para obter 15 gramas de fibra, você deve consumir uma xícara de lentilhas, que ajudam a aumentar a saciedade e ajudam a perder peso. Outras alternativas para encontrar fibras são frutas (como peras e maçãs), pipoca, massas integrais e vegetais (como brócolis) e ervilhas.
Por que peito de frango grelhado? Principalmente porque pode ajudá-lo a manter níveis saudáveis de açúcar no sangue. Essas oscilações de glicose podem ser controladas pela proteína magra, que também ajuda a mitigar os efeitos na composição corporal que normalmente ocorrem durante a menopausa. Outras opções são carne moída ou cortes magros de carne suína.
Já nesta fase da vida, o melhor é comer queijo cottage e salmão.
Por que Requeijão? Porque pode ajudá-lo a manter a densidade óssea, já que após os 50 anos seu corpo precisa de 200 mg adicionais de cálcio todos os dias. Você também pode encontrar esse nutriente em outros produtos lácteos e em alimentos ricos em cálcio.
Por que salmão? Em geral, o risco de distúrbios cardíacos aumenta em mulheres após os 55 anos. Isso ocorre porque os níveis de estrogênio diminuem, portanto, o consumo de ácidos graxos ômega-3 ajudará a neutralizá-lo. Além dos óleos de salmão, azeitona, soja e canola, nozes e linhaça também são fontes de gorduras saudáveis.
Atravessando o limiar dos 60 anos, a recomendação especial dos especialistas é o consumo regular de frutos do mar.
Por que frutos do mar? Eles são ricos em vitamina B12. Essa vitamina é encontrada em muitos produtos de origem animal, portanto, a menos que você seja vegano, sua deficiência não é comum quando você é mais jovem. Após os 60 anos, começamos a perder ácidos estomacais e a vitamina B12 precisa deles para absorção. Então, você terá que aumentar seu consumo para obter a quantidade diária que seu corpo necessita.
Por fim, a vitamina B12 é uma das três vitaminas B que podem ajudar a diminuir os níveis de um aminoácido ligado à demência (as outras duas vitaminas B são folato e B6).
"Numa fase tão crítica é extremamente importante que façamos uma distinção ao considerar as diferentes medidas, e devemos fazer uma distinção clara entre o território da OTAN e a Ucrânia", disse o ministro a repórteres em Bruxelas.
Nome do autor Pravda.Ru
O jornalista japonês Yusi Koyanagi disse que em outubro de 2021, o Ministério da Defesa da Federação Russa organizou sua visita ao Extremo Oriente da Rússia, onde teve a chance de ver as armas de última geração do país.
De acordo com a publicação japonesa Chunichi Shimbun , a Rússia pretende implantar ogivas nucleares na região da Ásia-Pacífico. Em particular, o artigo do jornal menciona dois novos submarinos russos estratégicos.
“O auge da turnê foi a base submarina da Frota do Pacífico na Península de Kamchatka, na vila de Rybachy”, disse o jornalista japonês.
Na base, ele e outros jornalistas tiveram a chance de dar uma olhada em um cruzador nuclear Borey. Um desses submarinos carrega 16 mísseis balísticos a bordo e, portanto, pode destruir dezenas de cidades em um ataque. Outro submarino estava a caminho da base, disse o jornalista.
O jornalista japonês assumiu que os repórteres estrangeiros viram o submarino nuclear russo para fins de propaganda e intimidação. Especialistas japoneses também acreditam que o aumento no número de submarinos nucleares russos na região indicou a "mudança da Rússia para o leste".